🎙 ¿Tienes fatiga por una enfermedad inflamatoria y te cuesta alimentarte bien?
En este episodio de Inmunidad Consciente, Carlos y Cristina, nutricionistas especializados en enfermedades inflamatorias, te damos herramientas reales y sin juicios para esos días en los que el cuerpo no responde y el apetito desaparece.
🔍 Hablamos sobre: Qué comer cuando estás en brote y no puedes levantarte de la cama Opciones de comidas rápidas y nutritivas (batidos, sopas, alimentos congelados o enlatados), mitos sobre los ultraprocesados y los congelados, trucos para cocinar sin esfuerzo y organizarte cuando tienes energía, la importancia de pedir ayuda y cuidarte sin culpa.
💚 Este episodio es para ti si: Tienes artritis, colitis, espondilitis o cualquier enfermedad autoinmune o inflamatoria. Luchas con el cansancio diario o los brotes te dejan sin fuerzas y quieres cuidarte, pero necesitas soluciones realistas y sostenibles
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